打篮球要怎么防守才不算犯规摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。对方上篮你顶他胸部这个算犯规，严重点可以判技术犯规，因为这个动作带有侵害性质...