张卫平篮球教学后卫（篮球名宿张卫平）

关于篮球的防守与进攻.求视频.图片.文字..顺带附个类似网站

这些都是试探防守，试试对手基本功若何，就全场防守也是这个道理，打乱对手节奏。任何一种半场进攻战术都离不开低位单打，突破和外围投射。

防投 篮防守时站在对手与球之间，防守的距离要根据对手离篮的远近而有所不同，对手持球在外围，一般是以伸臂能触及到球为宜，多采用斜步防守，前脚同侧的手臂向斜上方伸出，另一臂侧伸，以便向侧移动，阻止对手突破。

下图中蓝色点，就是标准的2-3联防。可以看到上线2人分别站在罚球线的2个端点，下线外围2人不出三分线，在三分线里一步进行防守，中间1人则镇守篮下，站在3秒区内。

防守位置：防守队员应位于持球队员与球篮之间。防守距离的远近要根据对手距离球篮的远近和对手的技术特长而定，离球篮近则近，反之则稍远；对手善投则应稍近，对手善突则应稍远。

在篮球比赛中，持球人是指正在控制球的球员。防守持球人需要具备出色的身体素质、技术和战术。

移动是篮球技术的基础。在进攻中运用移动的目的，是为了选择位置、摆脱防守、切入或是接传球、运球、突破等技术。

打篮球高手进!!

1、基本站立姿势 ___站立时，两脚自然开立，脚跟稍虚，屈膝降低重心，上体稍前倾，手臂自然放于体侧，肘微弯，两眼平视，随时准备向各个方向启动。

2、步骤五：再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。步骤六：看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。步骤七：突然急停后撤跳投。

3、进阶阶段 一旦学习了基本技术，并且能够在比赛中打出自己的水平，可以进入进阶阶段。这个阶段需要更加关注队伍战术合作，同时也需要加强身体素质训练，比如增加耐力和爆发力等。需要找一个优秀的教练，帮助自己扩展篮球技能。

篮球组织后卫

篮球后卫的职责包括：控制比赛节奏、组织进攻、传球、得分、杀伤对手防线、创造得分机会、掌握运球和传球能力、为队友创造得分机会、用自己的得分能力摧毁对手的防守。

\x0d\x0a\x0d\x0a中国篮球队比较出名的组织后卫有：李晓勇、阿的江、范斌、刘炜等。 \x0d\x0a\x0d\x0a2号位： \x0d\x0a得分后卫（Shooting Guard），是篮球比赛阵容中的一个固定位置。

首先要有良好的场上洞察能力，能够做到该传球的时候传，不该传的时候不瞎传。其次是要多练习突破的能力，因为一旦在外围传不出球的时候可以选择突破进去后再分球或者得分。